云蒙山位于北京怀柔北部，山体跨越怀柔、密云2县。主峰海拔1414米，主峰向下有7道主沟，分别是云蒙峡，天仙瀑，京东第一瀑，清凉谷，黑龙潭等，另有数十条支沟，地形错综复杂。本次所走线路为云蒙山经典穿越线路，沿途有冰河，冰瀑。

　　水道峪——莲花瀑

　　进入云蒙山国家森林公园的路有两条，一条叫旱道峪，一条叫水道峪。公园的大门设在旱道峪不远处，水道峪在公园大门东北处，从大门出来后往东走大概15分钟，可以看到一座公路桥，桥下向右便是水道峪。

　　这条路线为夏季穿越最好的路线。相对于云蒙山到天仙瀑的穿越，这条线上的人更少。强度不大，一路风景如画，旁边溪水潺潺，清凉如斯，树木葱郁。

　　穿越路线：水道峪——鬼谷子——万岁杨——莲花瀑

　　惊险指数：★

　　风景指数：★★★★★

　　猎奇指数：★★

　　云蒙山——云蒙峡

　　云蒙山秀美，而云蒙峡则是壮美，所以这条路线堪称经典。

　　穿越路线：从云蒙峡口徒步入内，沿着峡谷上山。从进入峡谷5公里后就完全需要自己在乱石中手攀脚登踏出线路了。快到峡谷的尽头时山势骤然收窄，曲径幽深，猛然间出现一汪碧潭，一块巨大狭长的“石瀑布”从100米高的山腰上“飞泻”而下，而沿壁而下的那道3丈宽的瀑布反而显得纤细了。山下几棵挺拔的雪松在落日红霞中勾勒出令人心醉的剪影，相当动人。

　　峡口离密云水库只有几里路，峡中溪水皆入库中，峡口离对家河村有15华里，差不多要2个小时，两边风景不错。但夏季太阳光直射，感觉比较痛苦。从对家河到莲花瀑需要走4个小时，莲花瀑就是云蒙山和云蒙峡的交接处。

　　惊险指数：★★★★

　　风景指数：★★★★

　　猎奇指数：★★★

　　云蒙山——后山浦

　　这条线路更适合有一定户外经验的朋友参加，带有一定的探路性质。一路上升路段比较多，而且没有水源，需要背大量的水。选择这条线路，体验更多的是一种单纯的爬山运动所带来的快感，适合喜欢自虐运动的人。

　　穿越线路：旱道峪——莲花秘径——莲花瀑——万岁阳——主峰——后山浦。(平时走这段路的人并不多，而且有一定的危险。如果穿越的话，建议参加户外运动俱乐部或者旅行社组织的活动)

　　惊险指数：★★★

　　风景指数：★★

　　猎奇指数：★★★

　　云蒙山——天仙瀑

　　本穿越路线为一条著名的新手上路路线，路线为水道峪——鬼谷子山寨——主峰(山腰)——冷风甸——豪宅——天仙瀑。因为强度不大，而且一路有水，可以溯溪，所以夏天选择此路线的游人较多。

　　惊险指数：★★

　　风景指数：★★★★★

　　猎奇指数：★★

(责任编辑：张静)