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站在集结区时，我有点懵，一来是第一次这么靠近起跑线，二来发现四周全是大神级的严肃跑者，只有我一个女生莽戳戳报了全程。怪不得在检录处入口，偶遇兼职组委会工作人员的Rise小伙伴时，夏杨看起来那么意外，“在双遗跑全程？30公里之后有点具体哦，加油。”
3月19日，同一天，在山城重庆，在嘉陵江边，明明有条大平路，而且重庆马拉松还是国际田联认证的银牌赛事，功利一点来说，重马成绩的分量其实更重、更有利于报其他比赛。
那我为什么还选择在成都双遗马拉松跑全程呢？
答案很简单，因为这里是成都，这是在家门口。就算不是我的首马，但能在家门口跑一次全程，或许是每个跑者的向往，毕竟，用仪式感来定格对这座城、对跑步的热爱，用PB来为这一场马拉松划上刻度，用跑后多天的酸痛区别这一场和其它场的不同，想想还是有点小激动。
此前，我全程的PB是去年上马的509。虽然500小分队没人守住，但当莫非再次拉了个成马500微信群时，我还是幻想自己可以跑进5小时的。
事实证明，去年跟着宝马跑成马，跑出了当时的半程PB 213（去年12月的广马，已被战神带到210）；今年跟着宝马第二次跑成马，在德辉和莫非的加持下，虽然最后几公里很崩溃，但跑出了447的成绩，这之后应该需要很长时间才能再次PB了。
? 跑步的人更懂跑步的乐趣，由苏里和Sonic带队的宝马悦跑团赛前训练营也好玩
复盘成马，其实一句话就可以总结：前面慢、中间稳、后面全靠扛。
但从35公里开始的死扛，那反复的、纠结的、可以写180集的内心戏，还是有必要写下来提醒自己“一切的痛苦都是源于平时的积累不够，没有厚积，就不要企图薄发。”
元旦的厦马，陪诗萍跑了个552的家乡首马。虽然暴晒了近6小时，但是后10公里的跑走结合对我来说是没有难度的。正是因为这种无压力，让我失去了对全程的敬畏之心，加上一二月份均未过百的跑量，还奢望500的我很快就被打脸了。成马刚过24公里，大腿就发酸，与此同时，即将而来的青城山新山门到老山门一段的大上坡也让我开始担心。
但有的时候，人的意志真是神奇。当我意识到不能这么早就出现畏难情绪、不能有走的想法时，我尝试着放空自己，什么都不想，只盯着前方三米远的路面，跟着莫非的配速默默奔跑。
? 前半程，500小分队还能跑得轻松愉悦
国内的马拉松，Pacer（配速员）有个可爱的昵称，叫做“兔子”。但各种借势营销的广告兔和官方兔混在一起，让人真假难辨，加上兔子也是人，也有可能跑崩，所以靠谱的私兔才是PB的有力保障，比如董宝青、蔡战、杨克铨、莫非等既快且稳的大神们，都有丰富的私兔经验。
平时跟莫神跑步，我已经习惯他半程都可以维持每公里3秒内的误差了，但跑比赛能延续这个状态，还是惊艳到了第一次跟他搭档陪跑的李德辉。
比赛时的兴奋、被身边跑友带快，很容易让人失去自己的节奏，此时，一个稳定的Pacer就显得尤为重要，能及时慢下来才是Pacer实力的体现。跑进新山门，一段缓缓的小坡后，爬升路段正式开始了。
此前，我遇坡就靠走。这次，一步不走是我的小目标。
继续放空自己，盯着前方跑友的脚跟，埋头爬坡。跑过才知道，这1公里多的上坡里，原来是三段绵延的爬升，而且越来越陡。我在不知不觉间已被前方跑友带得过快，与此同时，过高的心率也会给后续的十几公里增加负担。幸好有莫非及时提醒我“快了，慢下来”。根据前25公里的心率曲线，莫非已能不问我心率就一猜一个准，如此神技让德辉的跑后感都直接写的是：“真心佩服莫神，有那么一刻我猛地被感动了一下！”
大上坡之后的大下坡轻松又愉快，但是35公里之后不可抑制的掉速，让我完全跟不上645的配速了。而当天，全马4小时以内的德辉放慢到645的配速陪跑，早已冷到手僵。雨后的都江堰有最适合马拉松的凉爽气温，但过慢的速度完全不能给短袖短裤的德辉提供足够的热量，有心无力快不起来的我一方面担心他会不会感冒，另一方面又担心拖累莫非再次守不住500。三番两次让他俩先走，他们都果断拒绝了我。本来还有个小心思就是等他俩跑远了，我就走走停停歇一段，结果这执着的两人完全没有给我机会。
当放空也不好使之后，我想起了罗芸的独门心法：李夏，加油。就这样，简单的四个字反复默念，撑过了一公里又一公里。当我们看到最后一个摄影点时，就算身心皆苦，还是努力保持了微笑。最后，左手莫神，右手德辉，当我们手牵手冲过终点时，一模一样的成绩背后是一路的不离不弃。
除了500小组，刘应新、罗芸、刘林源的半程进2小分队也是最终以158的成绩手牵手过线，雨荃和杨克铨的“荃心铨意”组合则完成了全马330的手牵手……
成马有i，由于今年是宝马赞助的第二年，所以有纯电动BMW i3升级款作为官方计时车来领跑成马，这并不稀奇。而运动精神作为宝马品牌的核心DNA，自2013年赞助上海国际马拉松赛以来，宝马已连续四年赞助上海、厦门、兰州国际马拉松三大金牌赛事，并两度携手成都双遗马拉松，影响了包括我在内的一大批喜欢运动、追求健康生活方式的人加入其中。
更重要的是，在BMW之悦、跑步之悦中，通过陪跑，众神传递的是一种有爱且暖的态度，这种人与人之间简单而纯粹的情谊也许正是我们为什么跑马拉松的原因之一。
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