关注金猪妈妈走出孕期出行的保养误区

　　今年是一个“金猪年”，生一个“金猪宝宝”是许多准妈妈的愿望。今年，日趋增多的孕妇们成了马路上一道独特的风景。本期我们将聚焦准妈妈们，为“金猪妈妈”的安全出行提供贴身建议。今日，我们就先从母子健康的保养讲起。

　　过去由于受到身体素质、医疗水平以及生育观念的影响，孕妇出门的次数比较少，而随着时代的进步，人们以一种更坦然的态度去面对十月怀胎，孕妇的适量运动不仅得到鼓励，一直工作到临近预产期的职业妇女也不在少数。但现代生活离不开汽车，怀孕了还能开车、坐车吗？憧憬着新生命的准妈妈们，为了腹中胎儿与自己的安全与健康，且听听米其林专家们的建议。

　　首先，米其林专家提醒您好坐姿带来安全舒适。许多女士开车时都习惯把座椅调得特别靠前，还有人习惯身体前倾，将整个身体重心放到方向盘上，这样的姿势其实并不正确。尤其在孕期不稳定的孕早期(妊娠3个月之内)和孕晚期(7个月以后)，这种姿势更加危险，容易引起流产或者早产。米其林专家建议准妈妈们在驾驶时，最好双肩靠在椅背上，让它给身体一些支撑。也可以准备一个腰靠垫以减缓疲劳。

　　另外，一些孕妇驾车不喜欢系安全带，有的害怕那样会勒到肚子，压迫胎儿，有的担心安全带将衣服压皱，但这样其实是对自己和胎儿不负责任的行为。事实上，孕妇比平常人更应该系上安全带。因为车在行驶中难免颠簸或急刹车，孕妇如果不小心撞到仪表盘，会比普通人更危险。米其林专家建议:孕妇系安全带时:安全带对角部分须跨在胸下，不留缓冲余地，并且从胸下沿肚子边沿往下。腿部安全带须在隆起的腹部下面跨过前腹。

　　其次，巧换鞋可减轻水肿。孕妇很容易下肢水肿，尤其是长时间保持坐姿。因此开车时不宜穿高跟鞋、厚底鞋和拖鞋，应穿薄底、柔软的休闲鞋。另外，孕妇还可以在脚下铺一块踏垫，以便脚胀时能将鞋脱掉。准妈妈朋友们可以试试，看是不是会舒适很多？

　　希望我们的努力能帮助准妈妈们顺利度过怀孕这段特殊的时光，生育一个健康活泼的“金猪宝宝”！