驾车族'陋习

　　有车一族越来越多，人们享受着驾车带来的种种乐趣和便捷。殊不知，不正确的驾车姿势和习惯已经成了伤害车主身体健康的隐形杀手，各类由驾车引起的疾病正悄然形成。 长期高速行驶在普通的公路上，会产生剧烈的颠簸和振动。这种振动如较久地作用于人体，会使脑血管产生痉挛，而引起头疼、眩目等症状。

　　车辆行驶的速度越快，精神就越紧张，大脑皮层高度兴奋，肾上腺素类物质分泌增多，促使心跳加快。若长时间高速行车，将影响心血管功能，还容易诱发冠心病。

　　开快车时如果遇到阻碍，就得急刹车，车的惯性会使人的头部猛地向前或扭转，轻者可能会发生颈肌劳损、扭伤脖子，重者可造成颈椎损伤。

　　对策：驾驶人员平时应该多做一些放松练习，如深呼吸、握拳再打开手掌等。市区道路行驶者可在车辆等红灯时，活动头部预防颈椎病。同时，车上的座椅和靠背要柔软舒适，富有弹性，以缓冲对人体的振动。夏日驾车大开窗

　　由于夏日天气晴好，许多人打开窗户驾车，这时，汽车发动机运转、喇叭和所载物体振动等产生超标准噪声就会趁机而入，人们在噪声“轰击”下易产生损伤导致噪音性耳聋。

　　对策：司机在不妨碍驾驶、安全的情况下，应尽量关闭车窗，播放舒缓的音乐，放松耳朵的压力。有了便意拼命憋

　　由于夏日人们需要大量饮水，长时间驾车会造成小便时间不正常，形成尿潴留，加速脏器退化。

　　对策：司机要及时上厕所，脑子里要多掌握“厕所地图”，最好提前解决。同时要加强运动，停车时可抽空活动身体，促进血液循环。蓁蓁整理

（ 责任编辑：陈昊 ）