话说我前段时间数着自己辛苦赚来的票票，定下要买下人生第一部车的决心时，有个哥们对天长叹：就福州这路上随处是不遵守交通规则的车和人，上路开车有时候就像是自己给自己安上了定时炸弹，保不准啥时候就爆发了。买车？你还是再考虑考虑吧……

　　说实话，这种充满抱怨的话语我们平常听得不少了，而福州乃至全国的交通状况，也都确实如上面那位仁兄所言不尽如人意，加塞、猛拐、闯红灯、破口大骂者随处可见，一种叫“路怒症”的病态开始萌芽和扩散……

　　当然，路怒症的症结不能单纯地划分为是谁的责任，应该说这是一种在现代都市生活中普遍存在的现象。

　　在最新一期的权威心理杂志中提到，在美国，职业司机患路怒症的比例达30%以上；而上海的调查结果显示，长途汽车司机心理障碍发生率高达80%，私家车主为44.4%。

　　名词解释

　　【路怒症】 顾名思义就是带着愤怒去开车。“路怒”(roadrage)一词被收入新版牛津词语大辞典，形容在交通阻塞情况下，开车压力与挫折所导致的愤怒情绪猛烈程度叫人大感意外。

　　2007年10月，一名莫斯科司机，因为嫌过斑马线的行人步子太慢，并且对他的喊叫不加理睬，便异常愤怒地掏出手枪，一下就放倒了3名行人。路怒症从此开始受到关注。

　　典型症状一 淑女变“恶女”

　　25岁的白领丫丫是一位标准淑女，自从去年买了一辆QQ用于上下班代步，她说最大的变化就是自己会骂人了。“刚开车那会儿，真是淑女啊。现在一看到路上不守规章的情况就抓狂。”

　　“昨天在二环左海路段，下班高峰堵了快半个小时，好不容易绿灯了，我前面的车开始穿来穿去地并道，我立马抓狂，不是这个道的干什么停在这个道上，早干什么去了？我恨不能把方向盘都拆了丢出去。”丫丫引用《武林外传》中郭芙蓉的一句经典对白：世界如此美妙，我却如此暴躁，这样不好不好。

　　典型症状二 开车就憋不住粗口

　　海都车友“海棠”表示，自从开车后，越来越讨厌自己了，因为一开车就老是在骂人。车友“莱茵哈特”说：“开上车后，我坐在车里粗口也不知不觉多起来了，实在憋不住啊。我现在已经越来越粗俗了，以前最多的就是骂‘神经’啊，现在冲口而出什么都会骂了，完了。”

　　车友支招 实用招数告别路怒

　　话说道理都懂，到了上车那一刻，当你发现被超车那一秒，想你被抢道那一瞬，这些什么音乐舒缓早就统统抛到九霄云外了，所以记者集结了众多资深的车主，其中不乏“路怒症”人士，大家一起切身畅谈，说不定你可以从中获取告别路怒症的方法——

　　第一招找法子发泄

　　受了委屈最直接的方法是一定要找渠道发泄出来，“否则会憋成内伤啦！”车友抱怨道。但是发泄也要讲究方式方法，建议大家实在憋不住时，在车里直接开骂也可以，但是骂完之后也要自己提醒自己，因为作为开车人，我们也时常做出让别人抓狂的事情。

　　还有一种方法就是直接去K歌，“把心里的怨气都发泄出来，唱些风趣的歌，这样会让自己开始自嘲并且变得有幽默感，再遇到类似的事情反应就没那么激烈了。”

　　第二招心态要平衡

　　如果你想比较成功地控制自己的情绪，最根本的方法还是要掌握一定的思维技巧，在心态上找到平衡。比如有辆车自恃技艺高超，老是在你面前穿来穿去，那相信你很有机会看到它继续被堵在前面，你就在心里告诉自己，“你看，有什么意义？有什么意义？还不是一样被堵了？”

　　“有一位开车已经超过30年的的士师傅在我要求他逆向超车的时候拒绝了我，并且教育我，‘你是坐一次车，我是开一辈子车。’那次以后，我自己开车再也不违章了。”车友“舞月”说道。

　　第三招只能找医生

　　如果你觉得你“路怒”的症状已经很明显很激烈，已上升到自己都无法控制的地步，那还是建议你赶快去看心理医生吧，一刻也别耽误了。

　　医生解读 路怒症和素质无关

　　“并不一定都是司机的素质问题，在心理学上，这些都属于应急障碍。”专业医生帮记者分析原因：“拥挤的路况，碰到一些人车德不好，加上高度集中的驾驶，还有日趋激烈的生存环境，整天处于这种高压状态下，开车不发脾气才怪。”

　　医生同时认为，“路怒症”其实就是机动车、非机动车、行人三方在争夺行路权，只不过很多人刚从行人转为开车人还不久，而机动车因为它的速度快和质量大，以及驾驭相对复杂，后果和危害也就更加凸显，所以感觉上人们在这方面的反应会比较激烈。“其实你去问问走路的人，他们也会跟你抱怨现在走路有多么难，多么没有安全感。”

　　车友侃“路怒”

　　车友“山里的柿子”

　　“昨天去山姆会员店的路上碰到一名公交车司机狂按喇叭，我都心疼喇叭了……路怒症，司机都会有，甚至乘客也会有，只不过有轻有重。不怒几乎不可能,关键是别让怒发展恶化。我采纳我们教练的方法,该骂就骂,骂完拉倒。如果憋在心里,对不起自己。”

　　车友“找啊找朋友”

　　“自己在车里发泄倒不失为缓解路怒症的方法之一，但千万只能嘴上发泄不能采取行动啊！同时可以反思一下自己，是不是有被人‘怒’的行为。改变不了别人，但能从自己做起，影响别人啊！”

　　车友“车夫007”

　　“我想这和人的心态及动怒目标有直接关系。

　　第一，心态问题

　　“别人怎么样我不知道，我就是这样的一种人。当你很冷静的时候就不会出现这种病症，所以最大的问题就是开车的时候心态一定要好，无论影响你的对象是怎样的一种人，你都应该很理智地去看待，否则就很容易出车祸。

　　第二，目标对象

　　“1.出租车：我们固然要理解他们，拉得多就赚得多，但是时间久了就会发现，越让他们就越过分，现在不少出租车根本不会理会你的感受。但有什么办法呢？还是敬之、远之好了。

　　“2.四个轮子以下的机动车：最可气的就是摩托车在中线行驶，你越按喇叭他就越不走，反正我是没办法，生气是一定的，但除了生气你还能做些什么呢？

　　“但最终我认为还是一个心态的问题，如果你心态放正，这些随时随地都可能出现的马路杀手们与你也没有什么关系了。”