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还好遇见你
春节即将到来，开长途成为很多车友避不开的环节。有粉丝问，如果跑长途会打瞌睡怎么办？求各位大神们支招啦~~~
精华回答
开车犯困是比醉酒驾驶更容易忽略的马路死神，欧盟国家10%-30%的车祸起因都是它。
开车的路上犯困了，除了靠边休息之外，还有什么办法呢？
1、调低车厢温度，使用外循环
车内长期开内循环的话，车内会缺氧，于是大脑也会缺氧，产生昏昏欲睡的感觉。
这时后最好稍微调低车内温度，如果承受得住还可以让风页稍微往脸上吹一会儿。
2、嚼无糖口香糖
嚼口香糖能让你的嘴保持运动，让身体忙起来。
据很多专业司机说，他们都是用这招来防止长途工作打瞌睡的呢。
为什么不能吃糖？因为糖分摄入之后，血糖会迅速飙升然后回落，立竿见影的引起瞌睡。和饭气攻心想睡觉的道理差不多。
所以记得要备无糖、最好是清凉、略带酸爽的口香糖。（相关厂家要是不小心看到这段，请联系我打推广费...）
说明：使用此招的时候，最好不要吹太大的泡泡，以免pia在脸上
3、常备湿巾擦脸
用湿纸巾或者湿毛巾擦脸和脖子，马上元神就归位了。最好选清凉效果的，千万不要选安眠薰衣草味。
市面上大部分湿纸巾经测试都不够湿，所以也可以用冰冻饮料揉脸代替。
4、听自己痛恨的歌
如果你喜欢的歌，是《董小姐》这类舒缓温柔的，那么一张《安河桥北》下来，120%要睡着。
听自己喜欢的歌会进入一个舒服的环境，而听自己痛恨的歌，则会让你越恨越精神。
听第一遍：这尼玛什么玩意！
听第二遍：破歌也能红
听第三遍：你是我的~小呀~小苹果~
调频到一个自己不喜欢的频道，加大一点音量也有奇效。
那还能不能和自己喜欢的音乐在一起玩耍了？可以，如果你可以大声的跟着唱，也是一个很提神的办法。
5、打开车窗或者天窗
往城市边缘开，把车窗都摇下来。
呼吸车窗外新鲜的空气本身＝就可以提神，开车时强劲的风，不但凉快，让你更容易听到马路上的动静，看起来还蛮潇洒的。
6、补觉以15分钟为限
当你开长途觉得自己快要不行了的时候，不要硬撑，将车开到安全的地方，调一个15分钟的闹钟最为合适。
如果超过15分钟会怎么样？15分钟过后，你就会慢慢进入深度睡眠，这时候没有7-8个小时，身体是不会觉得睡饱的。
所以在这个情况下，小睡怡情，大睡还是找个旅馆吧。
7、听节目、段子音频
犯困一般都是因为路上风景太无聊，自动挡又没什么需要操作的。
这时候还好有郭德纲老师，选一个自己喜欢的节目下载下来，跟着节目一起哈哈哈就精神了。
如果你是边用导航边听的话，很可能出现在笑点马上要出现的时候，xx地图忽然播报：“前方路口有测速照相”。
8、调整座椅角度
过于习惯自己的驾驶姿势，也会让身体渐渐懈怠。
这个时候你可以稍微调整座椅，以不影响看路和后视镜为合适。当你慢慢又习惯了这个位置的时候，就再调整一下下。
9、夜间行车，打开车内的灯
人在黑暗的地方，身体会分泌出褪黑激素，比起疲劳，激素召唤睡神的能力强了100倍。
在你感觉到累之前，在不影响行车安全的情况下，应该打开一点车内的灯光，让褪黑激素不分泌。
因为它一旦进入你的身体里，就很难不被睡意侵袭，得小睡15分钟才能回血了。
总结：这么多方法中不知道有没有一种是对您有用的，其实最有效的方法就是保证充足的休息。开车千万不要疲劳驾驶，如果发现实在是太困了一定要先把车停在安全的位置，然后适当的休息一小会儿，也许就是这不长的时间，就能提高您驾驶时的安全性。
网友回答
天天自由
到就近服务区下车活动筋骨等自己感觉清新了再上路，或干脆到就近服务区小睡一会儿，醒后再上路。如有一起同车者一起聊天取散瞌睡虫，高速瞌睡非常危险珍爱生命千万不要开瞌睡车
小酷
吃槟榔啊~
明明
抽烟，找人聊天，说话~
句号
找点小零食吃，或者拿湿毛巾擦把脸，打开窗户行车，好多好多
土豆
副驾驶坐个人陪你聊天，或者到服务区休息！
你有什么更好的招数吗？右下角留言，交给你们啦
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