梁洪：我们今天在探讨当中也一直在探讨这个问题，很多人为什么会有这样一种行为出现，一可能是侥幸心理二是从众心理三没有意识到这样做有什么严重的后果，回到直播间非常感谢柳实校长，我们继续来讨论刚才柳实讲到的一点特别同意及不要去抱怨别人，先问问你自己，你每天是怎么样做的。

　　我们今天既然核心是来出主意想办法，我们再看看有没有好的办法，以前节目里面我曾经跟大家说过一个招，这是一个老的哥教我的，路怒症怎么治怎么样克服，就在你火山即将喷发的时候有没有什么好的方法。很多出租司机都在车里不碍事的地方摆一张全家福或者摆儿子的照片，闺女的照片，你最爱谁就摆谁的一张照片放在车里不碍事的地方，这个招特灵，在快要发飙控制不住自己的时候看一眼，这招很灵。有没有好的方法帮助大家做到关键时刻把你向理智这边拉一把，汪海有没有好招？

　　汪海：我也爱发火，平时工作忙平时出门赶着办这事办那事，看到不文明的行为心里的火层一下子点起来了，不能跟他去逗气，先心里默数十下，我如果跟他一样会出什么事，这样心态就平和多了。

　　梁洪：这人修炼比较好了在关键的一两秒先数数再琢磨琢磨后果，可能有人一两秒已经控制不住。

　　发火之前冷静十秒

　　汪海：刚开始的时候情绪的压制特别重要，每天看红绿灯节目监视器的录制，很多事故的责任认定过来问我，90%和驾驶员有关，无形当中我也受了教育，习惯是养成的，从第一次到第二次到最后碰到的情况先让自己冷静十秒，这才是最重要的。

　　梁洪：秋凤能做到吗？秋凤也是爆脾气。

　　听音乐缓解焦躁

　　王秋凤：我虽然脾气有点大，但是我开车的时候从来不逗气，我从来不按喇叭，我车上的喇叭形同虚设的这样一个。我被别人逗过气，刚开始开车技术不好被人伸过大拇指之类的。我自己平时开车的时候没那么大火气的时候第一确实是好多时候不是特别着急，听听音乐，听听交通台节目之类，不是给你们来做宣传，但是确实是从听每个时段的节目都还是正能量比较多的，尤其是上下班期间听聊天的节目感觉都还是比较好的。最主要是大家开车的时候心态放平衡，听音乐其实是一个不错的选择。

　　梁洪：听广播是一个舒缓情绪很好的方法，马骋有什么招？

　　嚼口香糖调节情绪

　　马骋：愤怒当我们看到一些不平的行为或者说当我们产生愤怒的时候是我们的一种意识行为，虽然那时候嘴没有表达，实际上通过心理学的研究脑子里面想的东西嘴没有说但是嘴是在运动的，这时候采取很好的方法就是嚼口香糖，虽然现在开车不建议吃东西，嚼口香糖应该没什么问题，不需要用到手，搁到嘴里就可以了。这时候从心理层面很好控制住我们的发怒，实际上嚼口香糖是很好的调节情绪平和情绪的一种方法。

　　梁洪：这招大家可以试试看管不管用，这是咱们心理学方面有这么一个研究。

　　马骋：通过嚼口香糖可以平和情绪缓解愤怒，北京这么堵车的情况我们每天可能有超过1/6的时间会在车里渡过，实际上车生活也是一种生活，像两位老师说的调整我们的心态包括听一些音乐，现在有好多人都在车上听小说什么的，那个我其实不是特别的建议大家去听，只要参与了我们意识活动的话，当发生突发性行为的时候我们的反应速度会变慢。如果听音乐或者广播节目是不需要我们参与一些意识活动的话，这个时候这就是一种很好的缓解我们情绪并且丰富我们车生活的一种很好的方式。

　　梁洪：我们再看看大家有什么招？

　　2573：对于解决在路面上的这种暴躁的脾气就得自己出一回事，我曾经出过一次严重的交通事故，有了那件事之后现在心态那叫一个平和，您随便加您随便挤您随意。

　　3700：对于宣传工作我觉得做得要到位做得要多做得要好真是管用，我也是红绿灯忠实的观众，最喜欢看监视器环节，每次看了之后一边心惊肉跳一边想天啊我可千万不能干这些事。等出事真心晚了，至于宣传我有一个相反的看法，没涉及到自己的利益谁会真正放在心上，素质是一步步法律搬过来的。

　　网友：我的爆脾气是有了儿子之后立刻好了，出门开车不跟人家拥挤，从来没跟人家发过火，我有这么一个大胖小子幸福的家等着我，不跟你们较劲。

　　1034：听听音乐是非常好的一种方法，不用所有的精力对付路面上的其他人和车了。

　　梁洪：不管小的技巧性方法还是长远大的角度来说，我们现在所处的交通环境我们是能够有办法让它向好的一面和谐的一面发展。

　　感谢继续关注正在直播的汽车天下，这里是正在播出的《星期三会客室》，我们在今天节目当中和大家聊聊面对着现在的交通现状，面对增加的机动车，面对路面上各种各样不遵守交通法规的行为，我们到底每个人如何从自身做起改变这样的现状，在今天的节目当中我们希望能够实实在在支点小招能够切实帮到大家，我们刚才说了一些方法您不妨可以试试，听广播、嚼口香糖，在车里不碍事的地方放家里的一张小照片等等，都是非常好的方法。我们继续回到直播间来听听几位嘉宾一些好招，还有没有可以向大家推荐有用的。

　　女性司机应根据自身情况选择适合车型

　　马骋：招倒是没有更多了，那天开车看到一个女生，男女在开车上没有太多的差异，女性会在开车的时候会关注自己的形象，他们会戴手套戴墨镜梳长发等等，后来查了一下我就想，戴墨镜包括长头发戴手套都是危险行为，比如手套会很滑，打方向盘的时候如果真是遇到急事打方向盘会脱手，墨镜会影响到视野对突发事件的判断等等。

　　我曾经有一个朋友她是女孩1.55米左右的身高非常娇小，买了一辆超大型的SUV，坐在车上座椅基本贴方向盘，还需要把垫子垫的很高才可以开车，这是非常不安全的行为。我发现她一个是特别靠近方向盘的话可能真说出事了，气囊的打开包括方向盘的碰撞对你是一种伤害，包括平时开车时的视角如果特别贴近窗户的话对左右的判断是有危险的。还有如果垫得特别高真急刹车我特别怕她一踩刹车人就进去了，摔到下面。如果说要有什么招的话建议各位女性朋友们一定要根据自己的身体状况来选择适合你的车型，那么我们女生本身其实有好多男生男司机特别歧视女性一说出什么事或者谁踩急刹车了说这是女司机，这时候女性应该发挥出我们的特长那就是细致，还有平和的心态，我们不要怕男生来说我们，保证自己的安全最重要。

　　梁洪：现在男的不靠谱的也很多。

　　马骋：男女开车上我也认识很多女司机开车技术非常好，这个没有什么性别差异。

　　梁洪：刚才马骋讲的细节问题是汽车天下当中无数次提醒大家，方向盘套、档把套包括夏天铺一个麻将席子，冬天一个毛茸茸的席子，这些赶紧扔掉，百害无一利，这是马骋提到的提醒。

　　构建驾车与骑车及行人的和谐关系

　　汪海：刚才听节目感触很深，现在北京市七百多万驾驶员，一千多万机动车，吃一堑长一智，七百多万驾驶员都吃一堑这得多少事故，应该从开始多关注一下自己每天的出行行为，北京是一个世界城市超大型的，既有机动车这么多，其实每天出行的还有很多是步行骑自行车，刚才探讨驾驶员应该如何文明出行，其实交通是非常复杂的系统，我们既要考虑到自己驾车安全也要考虑到很多行人骑自行车人他们的出行习惯和他们的动作习惯，要互相体谅互相礼让。

　　每位交通参与者平时行车走路的时候多考虑一下安全，比如过马路的时候我走出这一步安全不安全，我开车的时候我准备过这个路口我这个动作安全不安全，多把安全放在第一位，我觉得就能够减少很多意外的发生，特别是一些基本的交通法规行为准则我们能不能做到，比如说红灯停绿灯行，从我小时候30多年前老师就在教，但现在能不能做到？相信很多听众朋友们反复问问自己就会对自己的交通行为有一个认识，每个人遵守基本的法规不用知道太多就可以了。

　　梁洪：就像今天节目的片头找幼儿园三岁的小朋友，小朋友知道红灯停绿灯行老师是这么教我的，但是他希望他身边的爸爸妈妈叔叔阿姨爷爷奶奶也能做到，小朋友都看到了，他们有时候做不到。最基本的一些交通法规交通的规矩是不是你能够做到，刚才汪海一直在谈安全这个词，实际上由安全这个词我们可以引发比如安全带，比如儿童安全座椅，这也是我们反反复复说了很多次的，但是很遗憾的看到现在还是有一些司机把安全带比如拿一个网上买的卡扣一扣不系，我觉得这就是不把自己当回事，不把自己的命当回事，还是侥幸。我们听听秋凤的观点。

　　王秋凤：我现在能说的是一个特别小的一点，就是车窗扔垃圾这个事，说实话我检讨一下刚刚改过来时间不长，因为我有一个好朋友还是一个男生，原来确实扔过垃圾被批评过，他形成的习惯在副驾驶下面那儿放一个塑料袋，有什么垃圾放在这上面，甚至有时候不放塑料袋习惯你把副驾驶下面当成垃圾筒有什么垃圾直接往这儿扔，下车的时候想着带就可以了。这种小的细节其实刚开始我有点不太能接受的，但是后来慢慢其实我发现这个形成习惯之后也确实是非常不错的，你至少杜绝了一种特别不文明的行为，同时自己养成这个习惯慢慢大家都不去扔垃圾的时候这个就会好的。

　　8439：很多路怒症来自对于行程时间安排不妥当急切，早点出门看好行车路线心态自然放平衡。

　　梁洪：我们在节目当中和大家探讨这个话题看起来很大的话题怎么样解决目前的交通现状，但是聊着聊着大家会发现其实可以从生活当中的跟多细节开始入手，你会发现如果从点滴小事开始做起慢慢当它成为一种习惯，好的习惯越积累越多的话，慢慢就会成为一种风气，所以今天在节目的最后我们只想说一句话，勿以善小而不为，同时不要去抱怨，从今天开始从我开始，非常感谢我们节目当中的三位嘉宾，也欢迎大家继续通过我们的合作伙伴搜狐汽车来关注我们的《星期三会客室》，感谢三位！