准妈妈乘车篇：　　

    一、乘车坐后排

　　准妈妈乘车建议坐在后排，发生交通事故后排的安全系数比前排高一些，其次准妈妈不要穿高跟鞋，因为长时间坐车您的脚部及腿部会有一定的浮肿。尽量穿大一点或拖鞋进行适当的放松。 

　　二、必紧安全带

　　无论您是驾驶还是乘车，安全带必须牢记。方法我们再从新温习一下。

　　有些准妈妈坐在后排以为就保险了，那您真是大错特错了，一旦发生紧急情况，您的身体在没有安全的固定下，很容易身体撞到前排座椅上，这样对您和肚子里的宝宝是致命的。

　　准妈妈休闲篇：

　　一、放松和休息

　　准妈妈乘车也好，驾车也好，都要做适当的休息，因为疲劳是孕妇的天敌之一。适当的放松和休息是必要的。正确的休息和放松方法，一种是下车慢步，一种是伸展腿部。这样可以让血液循环。

　　二、适当喝水

　　为什么是适当喝水呢？城市路面多为堵车区域，只要堵车就很难说要多久了。那么孕妇如果大量喝水，引发内急，但又不能及时到达卫生间。这样会非常难受，对孩子也是一种伤害。